经络是中医养生的重点内容，经络遍布全身，讲的是一个总体循环的问题。如果想要学些中医的理论，通过养生方法来改善自己的身体的话，经络养生就是不错的选择。我们一起来看一下，初学者也能使用的养生方法，为我们解决常见的八大毛病。　

　　中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁，他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。